Läufer · 10. Juli 2016

Als gut 10 km lange Strecke stand bei mir am 09.07.2016 der bereits zum 44. Mal veranstaltete Stauseelauf in Kreuzau (Rur-Staubecken Obermaubach) mit 127 m Höhendifferenz und einigen Gefällepassagen auf dem Programm. Vom Start weg lief es bei mir diesmal etwas „unrund“ - und das noch vor dem Anstieg -, sodass ich mein Ziel „Podiumsplatz im Gesamtfeld“ bereits in der Anfangsphase gefährdet sah.

Läufer · 01. Mai 2016

Für den 1. Mai 2016 hatte me-sport zum 11. Mettmanner Bachlauf eingeladen. Zur Auswahl standen zwei hügelige Rundkurse über 5 und 10 km durch die bergische Landschaft. Überraschungsgast war der Europameister von 2006 über 10.000m, Jan Fitschen, der bei der 10 km-Distanz Nikki Johnstone (36:16 min.) den Vortritt ließ.

Läufer · 17. September 2015

Am 16.09.2015 fand Tag 2 der vom Veranstalter DSV 04 Lierenfeld wie immer professionell ausgerichteten Bahnlaufserie in Düsseldorf statt. Die 5.000m wurden für den Leichtathletik-Kreis Düsseldorf/Neuss auch als Kreismeisterschaft gewertet. Erträgliche 18 Grad, aber auch Blitze, Regenschauer, nasskalter Wind und eine von Pfützen übersäte Kunststoffbahn begleiteten die fünf 5000m-Läufe, die auf Basis von Meldezeiten sortiert waren.

Läufer · 21. Juni 2015

Mein Saisonziel, die 10km-Straße unter 36 Minuten zu bewältigen, habe ich erreicht, wobei ich mich gegenüber dem Vorjahr um fast 2 Minuten verbessern konnte: Beim amtlich vermessenen Malteser Sommernachtslauf am 20.06.2015 in Duisburg-Huckingen konnte dies unter guten Laufbedingungen (ebener und schneller Kurs, windstill, 17 Grad) gelingen. Mit 35:55 Minuten wurde ich 1. bei den U20 und 7. im Gesamtfeld.

Läufer · 30. April 2015

... zudem 4. Platz in der Gesamtwertung und 'mal wieder schneller als die Polizei erlaubt ;-) ;-) ;-) Bei kaltem Wind, der zum Glück die Regenwolken vertrieb, ging es in Ratingen über die schöne 5km-Traditionsstrecke des TuS Breitscheid.