Läufer · 01. Januar 2018

Das Jahr 2017 hatte für mich mit einer Reihe von Crossläufen erfolgreich begonnen, doch plagte mich bald eine Verletzung aus den Vorjahren, die es dann für den Rest des Jahres auszukurieren galt. Mithin war 2017 wettkampfmäßig gesehen ein kompletter Ausfall. Da sich auch berufliche Veränderungen ergeben hatten, bedeutete das den Abschied vom SFD'75 Düsseldorf.

Läufer · 29. Januar 2017

Crossläufe machen Spaß, verbessern Koordination und Kraftausdauer, geben einem die Möglichkeit, 'mal etwas auszuprobieren - sei es Schuhwerk oder das Feilen an der Renntaktik. Mit anderen Worten, sich ungezwungen und effektiv auf die Sommersaison vorzubereiten.

Läufer · 03. Februar 2015

Auf der ca. 5100m langen Cross-Strecke beim Energie Cross Neukirchen gelang es meinen Teamkameraden Mamado Diallo, Rupert Pretzler und mir den Kreismeistertitel von Düsseldorf und Neuss in der U20-Mannschaftswertung für den SFD 75 Düsseldorf zu erringen.